¿Estás en un momento de cambio y no sabes cómo afrontarlo? ¿Quieres aumentar tu rendimiento? ¿Estás pasando por una crisis personal o profesional? ¿Necesitas poner orden en tu futuro? ¿Te enfrentas a algún reto que te supera? ¿Quieres mejorar tus relaciones interpersonales?…
O quizás ¿Te sientes infeliz, deprimido, desmotivado? ¿Tienes pensamientos repetitivos u obsesivos? ¿Sufres ataques de ira y reacciones inesperadas que te hacen perder el control sin saber por qué? ¿Estás estresado o bloqueado? ¿Tienes problemas de insomnio o respiratorios sin ninguna causa física que los justifique?

Aunque parece un concepto relativamente nuevo, el término coaching se originó hace más de 25 años en el ámbito deportivo, cuando Timothy Gallwey, pedágogo de Harvard y experto en tenis, publicó el libro “The inner Game of Tennis” (el juego interior del tenis), donde defendía que los obstáculos internos del jugador pueden ser más abrumadores que los externos. Poco después el coaching alcanzó la esfera empresarial y posteriormente se ha ampliado al coaching personal o life coaching.

El objetivo del coach es potenciar la conciencia,
la responsabilidad personal y la autoestima

John Whitmore

 

Actualmente, empieza a generalizarse la contratación de servicios de coaching profesional tanto a nivel de gestión de equipos (deportivos, empresariales…) como a nivel personal (coaching ejecutivo, life coaching).

Por su parte, la psicoterapia ha evolucionado a través de los siglos pasando de paradigmas más mecanicistas hasta el desarrollo de las neurociencias o la psicología positiva actual, en las que se destaca la plasticidad del cerebro y la capacidad del ser humano para superarse a sí mismo.

Hoy en día, psicoterapia y coaching se dan la mano, pero mientras la psicoterapia se centra en experiencias del pasado para resolver problemas del presente, el coaching se centra en las posibilidades del futuro y su esencia consiste en liberar el potencial de las personas para que puedan llevar su rendimiento al máximo.

Como profesionales del coaching, es importante saber cuándo un proceso puede trabajarse como tal y cuando debe derivarse a un psicoterapeuta, ya que en ocasiones nos encontramos con que es necesario analizar causas más profundas antes de poder enfocarnos hacia la resolución de los problemas que plantean nuestros clientes.

En el Institut Gomà contamos con un grupo de profesionales coach y psicólogos que pueden ayudarte a resolver tus dudas.

INÉS DE CARALT CASANOVA

Psicóloga | Coach | Formadora

Para más información www.institutgoma.com