LA ANSIEDAD DEL DIRECTIVO

Ansiedad directivos

¿Estás desbordado? ¿Vives en un estado constante de inquietud? ¿Arrastras un cansancio crónico? ¿Crees que no tienes tiempo para nada?

La ansiedad es un estado de inquietud, desasosiego o impaciencia por algo que ha de ocurrir. Es una anticipación de “lo peor”que provoca malestar. Una vivencia de temor ante algo difuso e indefinido.

El estrés es la respuesta del organismo a un estado de tensión excesiva y permanente que se prolonga más allá de las propias fuerzas y que puede dar lugar a diversas manifestaciones psicosomáticas como la gastritis, la úlcera de estómago, insomnio, taquicardia, dolores musculares, etc.

Las personas que sufren ansiedad o estrés se caracterizan por llevar una vida al borde del agotamiento, un ritmo vertiginoso que no les deja tiempo para nada. Viven permanentemente desbordados, con demasiadas exigencias inaplazables y arrastrando un cansancio crónico. El resultado suele ser una incapacidad para relajarse que puede influir en su rendimiento intelectual, provocar bloqueos intermitentes y disminuir su nivel de atención.

Gran parte de la tensión que la gente siente no viene de tener demasiadas cosas que hacer. Viene de no terminar lo que han empezado”

David Allen

Empresarios y directivos tienen entre sus funciones una labor de planificación y previsión lo que, unido al mundo cambiante de los entornos VUCA, puede generar el hábito de anticipar posibles amenazas con el fin de poderlas neutralizar con antelación (lo que no siempre es posible). Esto les hace vivir en un constante estado de alerta y preocupación por el futuro, dificultando su capacidad para enfocarse en el presente y llegando a presentar las características de un estado de ansiedad.

La preocupación no elimina el dolor del mañana, sino que elimina la fuerza del hoy. 

Corrie ten Boom

Leer más